Ещё раз о грусти

Бывает так что в жизни человека настаёт «чёрная» полоса. Ничего не получается, всё из рук валится. Иногда даже лезут в голову мысли, что никто тебя не любит и ты никому не нужен. Но это лишь временное явление.
И надо уметь с ним бороться. Настраивать себя мысленно, что за «чёрной» полосой, всегда следует «белая». А на самом деле жизнь всегда одна и та же. Она не бывает ни чёрной, ни белой. Не нужно погружаться в собственную грусть и негативные мысли. Иначе они затянут вас как болото. Надо стараться всеми силами дистанцироваться от них, хотя бы на время и настраивать самого себя на позитив. Что всё снова станет хорошо и прекрасно.
Полезно вспомнить о тех людях, которые давали ощущение безопасности. При общении с кем на душе становилось радостно и спокойно. И может быть поговорить именно с таким человеком, который вас выслушает и поддержит в трудную минуту. Вспомнить о старых друзьях и попытаться встретится с ними. А ещё можно вспомнить о том, кто в жизни по-настоящему вас любил, а может быть и сейчас любит. В чьей любви вы не усомнитесь ни на минуту, ни на долю секунды. И сразу станет на душе легче, потому что захочется улыбнуться. Любовь всегда остаётся с нами, даже если того, кто вас любит нет уже в живых. И если вспомнить об этой любви, то душа наполнится ни грустью, а светом и радостью. И мысленно можно сказать самому себе: «Ты ушёл, а твоя любовь осталась со мной. Поддержи меня в трудную минуту». И грусть сразу начнёт отступать на задний план, потому что душу наполнят приятные воспоминания. И захочется не грустить, а делиться радостью со всеми. В душе как будто бы взойдёт солнце. Ведь любовь – это светлое чувство. Вспомнятся и улыбка, и счастливые глаза родного человека. Можно даже с ним мысленно поговорить. Рассказать родному человеку о всех своих горестях и печалях. На душе сразу станет легче.
А ещё нужно приучить самого себя к благодарности Богу за прожитый день. Хотя иной раз кажется, что и благодарить-то не за что. Всё как будто бы плохо. Но если относиться к каждому прожитому дню с благодарностью, то постепенно начнёшь замечать в нём и счастливые моменты, которых раньше не было видно. И уже жизнь не будет казаться чёрной. А грустить и вовсе не захочется. Будет желание снова радоваться жизни.