Как победить в себе блудную страсть?

Вот средства: а) воздерживайся в пище, питии и сне и спи на жестком; б) никогда не вспоминай прежде совершенных тобою плотских грехов; в) избегай обращения с лицами другого пола; г) обращайся к Богу с молитвой об избавлении от блудных помыслов; д) удерживай себя от нечистых пожеланий страхом будущих наказаний за гробом; е) пользуйся крестным знамением, как орудием для отгнания влечений твоего сердца; ж) чаще вспоминай смерть; з) обращайся к таинству исповеди и к духовному отцу и открывай ему свои мысли; и) занимайся физическим трудом; к) читай Святое Евангелие; л) удерживай, обуздывай зрение и слух от всего того, что возбуждает блудную страсть (картины, грязные книги, фотографии, статуи, разговоры, прикосновения, когда едешь в транспорте и т. п.).