Каким образом избавиться от рассеяния мыслей и в самой молитве?

Моляся устами, молися и умом, т.е. заключай ум в силу слов молитвы., Если увлечешься размышлением о каком-либо предмете, то ощутив свою неосмотрительность в том, углуби свое внимание в молитву. Всегда поступай так, и ощутишь пользу. Постоянство ума привлекает особенные действия благодати.