7 огромных заблуждений о волевых людях

В последние годы мы очень много слышим о том, каким должен быть успешный человек. Общество активно навязывает качества, привычки, аксессуары внешнего вида, которыми он обязательно должен обладать. И очень часто в таких описаниях проскакивает характеристика – сила воли.

Обсуждая со своими клиентами эту тему, я почти всегда задаю им вопрос: опишите мне, пожалуйста, человека, обладающего этим качеством? В большинстве случаев вырисовывается образ некоего терминатора. Ну правда: спит по 4 часа, встает рано утром, не позже 5, и притом каждый день не знает ни усталости, ни печали – да вообще ничего не знает. Каждый день пробежка, культурная программа, работа, друзья, счастливая семья. Не важно, о какой сфере мы говорим – он везде все превозмогает, все преодолевает играючи. И в конце этого фантастического рассказа почти всегда — «ну это и понятно, у него же есть сила воли. А вот у меня нет и поэтому у меня все так». По сути, в их глазах – это какая-то супер-эффективная машина по достижению успеха во всех сферах жизни.



Социальные сети пестрят огромным количеством разных мотивирующих картинок, призывающих раз и навсегда изменить свою жизнь, и, главное, ни шагу назад. Стоит один раз «взять волю в кулак», и жизнь изменится. Ну а если ты вдруг упал или вообще – о ужас! – проспал пробежку – все, ты слабак, у тебя нет силы воли и все в таком духе. И каков выход, по их мнению – начать круг заново – опять найти свою силу воли.

Тема очень серьезная, именно поэтому я хочу посветить ей несколько статей. Но сначала хотелось бы разобрать основные заблуждения, сложившиеся у людей о том, кто же это такой — обладающий силой воли человек?

1. Сила воли – врожденное качество
Ребенок не выходит из утробы матери с развитой как у культуриста мускулатурой также, как он не рождается сразу с невероятной силой воли. У каждого из нас есть возможность развития своих познавательных, эмоциональных и поведенческих навыков, которые образуют стержень человека – силу воли. Чтобы ее развить, необходимо прилагать огромные усилия и работать над собой каждый день. Будут ли падения на этом пути? Разумеется. Будет ли трудно, плохо, тяжело? Конечно. Буду ли я сходить с пути? И не один раз. Очень важно понимать, что главная черта силы воли – это способность пережить боль, подняться после неудачи и вернуться на путь к цели после очередного поворота «не туда». Каждый человек может развить в себе силу воли.

2. Люди, обладающие силой воли — эмоционально холодные и бесчувственные
Ну конечно, как может Терминатор грустить, переживать. Он же вон какой сильный. Люди, обладающие силой воли, переживают эмоции как любые другие. Они-то как раз очень хорошо разбираются в своих чувствах и в чувствах других людей и точно знают, КАК их эмоции могут повлиять на их мысли и поведение. А также умеют себя вести в соответствии со своими чувствами, что позволяет им достигнуть поставленных целей, и не позволяют своим эмоциям управлять собой.

3. Волевые люди властные и напористые
Такие люди не стремятся угождать кому-то, но и не пытаются подавлять и контролировать окружающих. Наоборот, они способны отвечать за свое поведение и не тратят силы на жесткие манипуляции другими людьми.



4. Волевые люди никогда не испытывают трудностей
Большинство из них преодолели невероятные трудности в своей жизни – от тяжелого детства до финансового краха. Но они никогда не прикрываются своей трудной судьбой в случае неудачи. Напротив, пережитый негативный опыт служит для них уроком, выучив который, они укрепляются духом. Именно эти трудности и позволили им развить силу воли.

5. Волевые люди не просят о помощи
Именно такие люди обладают достаточной смелостью, чтобы признать факт отсутствия у них ответов на все вопросы. Они охотно обращаются за помощью к людям более опытным, знающим, специалистам в своей области и которые просто могут чем-то помочь. Когда необходимо, они обращаются за личной или профессиональной помощью и не стыдят других людей, которые хотят стать лучше.

6. У людей с сильной волей нет духовных и психологических проблем
Несмотря на то, что психическое здоровье и сильная воля совершенно разные вещи, люди часто говорят: «У меня нет силы воли, потому что у меня депрессия». Но это не так. Самые волевые люди в мире боролись и решали свои психические проблемы. Именно люди с сильной волей зачастую идут к за помощью к психологу, так как осознают свою проблему и находят мужество попросить о помощи. Это признак силы воли в человеке – искать выход, решать проблему любыми способами. Точно также как люди, страдающие астмой, могут выбрать физические упражнения для укрепления своего тела, так и люди, страдающие депрессией, тревожным расстройством и др. могут развить в себе силу воли.

7. Волевые люди гордятся тем, что не замечают (не чувствуют) боли
Быть волевой личностью не означает, что вы должны принимать участие в состязаниях по триатлону или ходить по раскаленным углям только ради спортивного интереса. Такие люди терпят дискомфорт только для достижения высокой цели. Из своей боли они извлекают урок, а не просто безропотно переносят ее.



Выбор в пользу развития силы воли
Упражнения могут быть не только для укрепления мышц, но и для укрепления силы воли. Учитесь регулировать свои мысли, управлять эмоциями и вести себя продуктивно, несмотря на обстоятельства. Повышая силу воли, вы можете раскрыть весь свой потенциал. Возведите в приоритет развитие силы воли. Если вы будете выполнять каждый день хотя бы один из вышеуказанных пунктов, результат не заставит себя долго ждать.