Правильное питание в борьбе с раком
Известный в США ученый и врач онколог Марк Хайман написал о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. . Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии. Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, чт1 рак возникает из-за неправильного образа жизни. Ведь известно, что здоровая иммунная система оганизма при определенных условиях таки должна ежедневно обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
Правильное питание в борьбе с раком необходимо.
Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы поставили диагноз: "рак".
1. Я бы прекратил есть сахар. Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара! Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные продукты и свести на миниум потребление сладкой обработанной пищи.
2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца! Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты.; К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее.
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме. Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии. Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, Дайте себе продукты, богатыё Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя, авокадо. Они помогут вашему организму справиться е воспалительными процессами.
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника. Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробы толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.
Потреблять как можно больше пробиотнков : это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
5. Я бы избегал токсинов. Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов. В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь). Не покупайте напитки и полуфабрикаты в пластиковой таре. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
Правильное питание в борьбе с раком поможет исцелению
И помните: рак — это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!
.