Апостол Павел говорит: Непрестанно молитеся [1]. Это значит: при всех делах и занятиях непрестанно иметь Бога в мыслях и сердце, непрестанно в глубине души просить от Него помощи, непрестанно взывать к Нему мысленно, с призыванием сладчайшего имени Иисуса Христа. Эта молитва то же, что и хождение пред лицем Божиим или в Его присутствии: Я Бог всемогущий, ходи предо Мною и будь непорочен… [2] Эта молитва есть высшая степень внутренней молитвы. Ею молились все святые отцы Церкви. Эту молитву называют молитвою Иисусовою. Читается она так: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго!»
Признавая вездесущие Божие и Его таинственное в нас пребывание, с благоговением и любовью в сердце и душе должно беседовать с Богом во глубине души, пламенно, как с другом сердца, должно раскрывать Ему душу свою искренно, как открывает нежный сын любвеобильному отцу. Чтобы более и более возжигать и усиливать в душе пламень такой внутренней молитвы, должно каждый день, хотя на некоторое время оставлять внешние занятия, с тем чтобы возможно было в уединении, с миром душевным и в тишине сердца предстать пред Богом, не с тем только, чтобы попросить Его о своих нуждах житейских, но с тем наипаче, чтобы, забыв все житейское и собрав рассеянное сердце и мысли в одно благоговейное помышление о Боге, обнажить пред Ним всю свою душу, открыть пред Ним все свои помышления, просить Его благодати — коснуться нашего сердца, да умилится, да сокрушится оно до благоговейных слез и того благотворного чувства, которое превосходит всякие понятия и слова человеческие и утверждает сердце и мысли во Христе Иисусе [3]. Все это должно делать в простоте и смирении, кротко и откровенно, дабы это было делом более благодати Божией, нежели нашим. Сначала для природы нашей это покажется скучным и даже тяжелым, но в продолжение времени сделается легким, даже стихией и жизнью души, так что это будет ей утешением во всех трудных обстоятельствах, будет восхищать ее на небо, дарует ей мир и прольет радость, которой никто от нее не возмет [4], ибо с нею будет Бог и она с Богом.
Источник: Святитель Иустин Полянский, епископ Уфимский и Мензелинский. Мысли на каждый день года. - М., Издательство Московского подворья Свято-Троицкой Сергиевой Лавры, 2012.